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闫西群博客

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关于我

闫西群(群言),男,农民作家。人生之路坎坷,受过诸多磨难。曾任报刊编辑, 编辑稿件800多万字,发表作品100多万字,作品19次获奖。《黄河柳》、《水漂儿》等作品被评为精品原创,曾100多次在人民网.强国论坛、中国作家网、中华网、台湾新闻报等大型网站首页展示。《一束益母草》、《桑榆十乐谣》等作品被中国大陆及香港、台湾、日本、苏里南共和国等海内外500家报刊、网站刊载。累计点击达4000多万次。其博客被专家教授编入“网易精英博客500强”。邮箱yanxiquncn@163.com

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天津.精神健康网转载闫西群歌谣《更年期养生谣》(存谢)  

2014-07-25 11:06:07|  分类: 存谢 |  标签: |举报 |字号 订阅

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天津.精神健康网转载闫西群歌谣《更年期养生谣》(存谢)

 【存谢】更年期养生谣---被天津-精神健康网转载 - 群言 - 闫西群博客

 【原创更年期养生谣

闫西群

 

人至更年易怒狂,

阴阳失调心不爽。

衣食住行要调节,

劳逸结合利健康。

衣着宽松要得体,

足部保暖气血畅。

食补首选维生素,

饮食结构要多样。

肉蛋鱼虾营养高,

青菜南瓜勿要忘。

常食木耳和香菇,

免疫提高身健壮。

居住环境要舒适,

空气流通常开窗。

绘画唱歌弄花草,

陶冶情操兴趣广。

美容美发求时尚,

日落叶枯不忧伤。

散步跳舞打太极,

鼠标轻点逛苏杭。

 

20100801日天津-精神健康网(原载《当代健康报》)

精神健康网 - 中国第一健康门户网站   ICP12004292-2

欢迎朋友们到闫西群网易博客做客 http://yanxiquncn.blog.163.com

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